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Channel: Libertad Digital: Adolfo D. Lozano
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Reduce tu mortalidad más de un 40%

Un estudio australiano concluyó que las mujeres con más altos niveles de Omega 3 tienen una mortalidad un 44% inferior por cualquier enfermedad inflamatoria.

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Ayn Rand contra la soja

Hoy, la sobreproducción de soja es tal en EEUU que ya no saben dónde más meterla; quizás en un futuro inventen un coche motorizado con salsa de soja. Y es que plantar soja en EEUU sale muy rentable.

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Verdades y mentiras

Lamentablemente, el desenfreno en el uso de densitometrías y fármacos como casi única prevención contra las fracturas y la debilidad ósea ha contribuido a eludir factores nutricionales y de estilo de...

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Lo que no te cuentan del fármaco más vendido

La colesterolfobia reinante puede ser devastadora en términos de salud pública. Solemos decir que el remedio es peor que la enfermedad. Sin embargo, el colesterol alto no es una enfermedad.

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Por qué ellos no tienen acné

Los adolescentes con más sobrepeso tienden a sufrir más acné. Lo cual demuestra que los mismos alimentos involucrados en la obesidad, lo están también en el acné, y que la hiperinsulinemia es una causa...

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Los impuestos no causan ataques cardíacos

Por suerte o por desgracia, los impuestos y la presión fiscal no son causa de ataques cardíacos y enfermedad cardiovascular. La grasa saturada y el colesterol tampoco.

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Cómo las farmacéuticas destruyeron la medicina

Hoy, los médicos poseen desgraciadamente una muy pobre instrucción nutricional. En estos años mis lectores me han transmitido opiniones sobre nutrición de sus médicos a veces sorprendentes, cuando no...

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La dictadura de las farmacéuticas

Decía Marcia Angell que la industria farmacéutica se “ha distanciado mucho de su propósito original de descubrir y producir nuevos medicamentos útiles”, y que “ahora es esencialmente una máquina de...

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Magnesio: el mineral maravilloso

Sabiendo que necesitamos una enorme variedad de nutrientes, si suelo decir que el Omega 3 es una grasa maravillosa y la D una vitamina maravillosa, podemos afirmar que, sin lugar a dudas, el magnesio...

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No es el exceso calórico lo que nos engorda

Se sabe que existe una relación entre pobreza –y no riqueza– y obesidad. Cuanto más pobre, más proclive a padecer obesidad. Esta aparente paradoja se ha intentado explicar debido a que las personas de...

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Suplementos para perder peso

Esta misma semana, se han publicado las conclusiones de un estudio denominado DRECE que afirma que desde 1990 ha aumentado un 4% la obesidad en España, a pesar de comer hoy 250 calorías menos de media.

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Cuando las plantas te hablan

A través de la historia, diversos buscadores del bienestar han celebrado y apoyado el potencial médico de las plantas, así como de los extractos botánicos para promover la salud.

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Diez cosas que deberías saber del fármaco más vendido

Para quien no lo sepa ya, el fármaco más vendido son las estatinas. Ni los antidepresivos, ni Viagra ni otros tantos éxitos comerciales de la industria farmacéutica. Las estatinas reductoras del...

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Más gasto sanitario no es mejor salud

Probablemente si llegáramos a descubrir el potencial de una dieta y estilo de vida antiinflamatorios, muchas cosas cambiarían. Empezando por los estériles debates políticos a la hora de buscar...

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Diez métodos para controlar el exceso de azúcar e insulina

Más allá de las reglas de una dieta antiinflamatoria, existen probadas estrategias que, añadidas a nuestra alimentación antiinflamatoria, suman puntos a la hora de controlar nuestros niveles de azúcar...

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Fraudes cosméticos de lujo

No es oro todo lo que reluce y, especialmente si cabe, esta afirmación se cumple en la industria cosmética. Ir a la perfumería es como jugar a la lotería.

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Occidente mató a Kim Jong Il

El dictador era, aparte de al alcohol, un adicto a la comida rápida de sello occidental, como pizzas y hamburguesas. Sin embargo, como buen dictador que se precie, no dejó que sus ciudadanos tuvieran...

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Doce propósitos para 2012

Sé consciente de que esos pequeños cambios pueden tener un enorme impacto en tu vida.

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Revierte tu deterioro neuronal

El cuerpo mantiene con dificultad los niveles de magnesio en el cerebro, y eso aunque consumamos suplementos de este mineral. Dicho problema parece hoy resuelto.

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No seas víctima de la desinformación

No es la primera vez, ni será la última, que los suplementos nutricionales generan grandes titulares. Siempre, o eso parece, que dicho titular resulte crítico o negativo.

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